"قليل دائم.. خير من كثير منقطع"
الإنسان قابل للتغير واكتساب عادات جديدة وترك أخرى سيئة، قدرة البشر على التغير مختلفة، قد أترك عادة سيئة بعد مدة طويلة من اتخاذ هذا القرار بينما غيري يتركها بمجرد أنه قرر تركها!
الإضافة البسيطة:
يحدث أثناء إرادتنا لاكتساب عادة جديدة والاستمرار عليها، أن نتعجل في الوصول للهدف فنلزم أنفسنا بما يفوق قدرتها في الوقت الحالي مما يجعلنا نترك الأمر بأكمله.
كم مرة قررت فيها المحافظة على ورد قرآني فبدأت بقراءة جزء يوميا ثم لم تكمل أسبوع إلى أن توقفت؟
كثيرا ما نلحظ أننا إذا لم نتدرج في الأمر فإننا نمل ونفتر ونتركه.
أفكار لإضافات بسيطة:
ورد يومي من القرآن الكريم:
وإن كانت البداية 5 أوجه يوميا، أي جزء كل أربعة أيام.
صدقة دائمة:
نسبة شهرية من الراتب نتصدق بها وإن كانت قليلة فالصدقة لا تنحصر فيها فقط، نسبة قليلة قد يكون عائدها من البركة في الرزق كبير.
أحبذ أن تكون نسبة على أن يكون مبلغ ثابت، فالنسبة تزيد بازدياد الراتب وتنقص بنقصانه أيضا.
2% مثلا، من كل مئة ريال تدخل رصيدك تخرج ريالين، أي من الألف 20.
تعلم لغة:
ثلث ساعة يوميا، تشاهد فيها فيديو قصير بتلك اللغة أو فيديو تعليمي أو شرح قاعدة من قواعد اللغة...
ممارسة الرياضة:
ربع ساعة يوميا، تحمية مع رياضيات بسيطة.
تثقيف:
ثلث ساعة يوميا تقرأ فيها في مجال تخصصك أو ميولك.
بعد الاستمرار على الإضافات البسيطة لفترة كفيلة بأن تجعلها عادة اعتدنا عليها، نستطيع الزيادة أيضا بالتدريج، وهذا التدريج ضروري حتى في الرجوع عن هذه العادة.
"فإن النفس إذا ألفت شيئا صار من جبلتها وطبيعتها لأنها كثيرة التلون" ابن خلدون.
